Antes de tudo
Você mudou de verdade: acordou mais cedo, começou o curso, largou o que não dava mais. E a amiga de 15 anos olhou para você como se olhasse para uma estranha.
Aí vem a culpa, e eu conheço bem essa culpa. Senti ela inteira quando saí de Brasília com uma mala pequena e o telefone cheio de gente pedindo para eu voltar.
Os 5 passos desta edição são o meu jeito de crescer sem culpa quando as amizades mudam, sem largar todo mundo pelo caminho.
Por que funciona
Em outubro de 2014 eu saí de Brasília para o Rio com uma mala pequena. A minha mãe ligava chorando pedindo para eu voltar, e cada amigo para quem eu ligava tentava me convencer a desistir.
Escolhi falar o mínimo com todo mundo naquele período, e foi a fase de maior solidão da minha vida. Depois disso, o nível das minhas amizades mudou: quem cresceu junto ficou, e quem não cresceu foi ficando pelo caminho, sem briga.
Anos depois eu entendi o que tinha acontecido. Toda vida tem fases, e cada fase pede uma versão nova de você. A gente se aproxima de quem está indo para o mesmo lado, e essa lei vale para todo mundo.
Quando você para de tratar a mudança de amizade como traição, 3 mudanças acontecem:
| • | Você cresce sem pisar no freio para não incomodar ninguém. |
| • | As amigas que ficam viram amigas de verdade, e você percebe quem são. |
| • | A sua agenda abre espaço para gente que está indo para o mesmo lado. |
Um estudo holandês acompanhou 1.007 pessoas de 18 a 65 anos e voltou a entrevistar 604 delas 7 anos depois. Só 30% dos confidentes continuavam no mesmo lugar, e só 48% seguiam na rede: metade das pessoas próximas mudou em 7 anos, com a rede do mesmo tamanho. Trocar de amiga faz parte de ter amigas. (Gerald Mollenhorst, Universidade de Utrecht, 2009)
Eu atravessei essa mudança sem brigar com ninguém, e foi assim que eu fiz, em 5 passos:
Como fazer
Faça os 5 passos na ordem, com caderno e caneta, e comece hoje pelo primeiro.
Escreva numa frase o que mudou em você nos últimos 12 meses. Depois escreva o que mudou na rotina da sua amiga no mesmo tempo. Quase sempre o que mudou foi a fase, e ninguém virou pessoa ruim.
Tente isto: eu passei a acordar às 5h e a estudar antes do trabalho. Ela teve o segundo filho e está dormindo 4 horas por noite. Duas fases diferentes, nenhuma culpada.
| 2. Separe as amigas em 3 colunas |
Pegue o caderno e faça 3 colunas: quem cresce junto, quem torce de longe e quem puxa você para trás. Coloque cada nome numa coluna só, sem pensar muito. Você já sabe a resposta.
A minha lista de 2014 tinha 2 nomes na primeira coluna, uns 6 na segunda e o resto na terceira. Doeu ver no papel, e organizou a minha semana.
| 3. Ajuste a dose de cada uma |
Quem cresce junto ganha encontro marcado. Quem torce de longe ganha mensagem de aniversário e uma ligação por mês. Quem puxa você para trás ganha resposta gentil e curta, sem explicação da sua vida nova.
Frase pronta para a terceira coluna: estou numa fase de muito estudo e pouca saída, te desejo o melhor, de verdade. Ponto final, sem justificar.
Amiga que descobre a sua mudança pelo Instagram se sente trocada. Ligue para as 2 ou 3 pessoas da primeira coluna e conte o que está acontecendo com você, em 5 minutos. Faça só um pedido: que elas torçam.
Roteiro para a ligação: eu estou mudando de rumo e vou aparecer menos nos próximos meses, e eu queria que você soubesse por mim. Posso te contar como está indo de vez em quando? Quem gosta de você responde sim antes de você terminar a frase.
Toda amizade que sai deixa uma cadeira vazia, e cadeira vazia enche de saudade. Ocupe a cadeira: entre num curso, num grupo de corrida ou numa turma da igreja onde as pessoas estejam indo para o mesmo lado que você. Uma cadeira nova por mês basta.
No Rio eu não conhecia ninguém. As primeiras amizades novas vieram de um evento de marketing e de um grupo de estudo. Hoje são as pessoas que mais me entendem.
As 3 colunas para copiar no caderno
| ☐ | Cresce junto: encontro marcado toda semana ou toda quinzena |
| ☐ | Torce de longe: aniversário lembrado e 1 ligação por mês |
| ☐ | Puxa para trás: resposta gentil e curta, sem explicar a vida nova |
Faça hoje
| ✓ | Escreva numa frase o que mudou em você neste ano. |
| ✓ | Faça as 3 colunas e coloque cada nome numa só. |
| ✓ | Ligue para 1 amiga da primeira coluna e conte. |
|
Leva de 20 a 30 minutos.
Para não largar
Amizade é a área da vida em que a gente mais volta atrás por culpa. Por isso o método precisa de apoio para durar:
Revise as colunas no primeiro domingo do mês: Todo primeiro domingo, releia as 3 colunas com o café da manhã. Alguém pode subir de coluna, e isso é ótimo. Quem desceu, desceu sem drama.
Nunca suma duas semanas seguidas: Se passou uma semana sem falar com a primeira coluna, a segunda semana começa com uma mensagem de voz de 1 minuto. Duas semanas de silêncio viram distância.
Ancore no aniversário: Coloque o aniversário das amigas da segunda coluna na agenda do celular, com aviso de 1 dia antes. A mensagem sai no dia, e a amizade dura com pouco esforço.
Deixe uma porta aberta: Quem saiu da sua vida nesta fase pode voltar em outra. Quando o nome aparecer no seu celular, responda com carinho e sem cobrança. A vida dá muitas voltas, e amizade boa volta.
Para pensar na semana:
| • | Qual amiga você evita porque ela conheceu a sua versão antiga? |
| • | Quem torce por você em silêncio e nunca ouviu isso de você? |
| • | Que cadeira vazia você ainda deixou sem ocupar? |
Faz que vai
Crescer vai mudar a sua roda de amigas, e isso é sinal de que você está andando. Hoje faça só o primeiro passo: escreva o que mudou em você.
Boa semana, e que sobre gente boa na sua mesa. Quem pegou o aprendizado passa de fase.
Cabeça no além,
Isis Moreira
Quando você quiser ir mais fundo
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